便秘并不一定是大便干結(jié)，一般來(lái)說(shuō)，便秘患者大便常常干結(jié)，但是有些患者幾天不大便，大便也不干結(jié)，也屬于便秘患者。歸根結(jié)底，只要是排便困難就稱之為便秘。

原因分析

便秘主要是指大便困難，主要是由于糞便在腸內(nèi)停留時(shí)間太長(zhǎng)，從而導(dǎo)致大便次數(shù)減少，稱之為便秘。同時(shí)造成便秘的原因主要是：飲食、日常壓力太大、直腸癌或者是結(jié)腸痙攣。

舉措建議

第一，飲食方面注意合理飲食，不良的飲食會(huì)導(dǎo)致腸道刺激減少，進(jìn)而引起便秘現(xiàn)象的出現(xiàn)。第二，不要給自己太大的壓力，不良的生活習(xí)慣以及睡眠不足很有可能會(huì)導(dǎo)致結(jié)腸蠕動(dòng)失常，進(jìn)而形成便秘。