懷孕五個(gè)月便秘一般不會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生影響，平時(shí)要多注意喝水，多吃一些膳食纖維含量豐富的食物，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。便秘期間避免用力排便。

原因分析

懷孕期間便秘多是由于飲食作息不規(guī)律，飲水量少引起的，每天要保證充足的飲水量，避免熬夜，多休息，多吃一些應(yīng)季的新鮮蔬菜和水果。

舉措建議

建議平時(shí)避免吃過(guò)于油膩的，辛辣的食品，也不要吃寒涼生冷的食物。孕期還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，比如散步，瑜伽，孕婦操等。