兒童進(jìn)入睡眠后，出現(xiàn)打鼾的現(xiàn)象，平時(shí)不要給孩子吃太多辛辣、刺激的食物，此外盡量讓孩子養(yǎng)成用鼻子呼吸的習(xí)慣，不要讓孩子用嘴呼吸。

舉措建議

家長們在孩子的飲食方面，應(yīng)該以清淡為主，不要給孩子吃太多辛辣刺激的食物，應(yīng)該給孩子多吃一些素菜，控制好孩子的體重，平時(shí)可以帶孩子多去戶外進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

注意事項(xiàng)

孩子在睡覺的時(shí)候，盡量保證睡覺環(huán)境的清凈，不要讓孩子處于嘈雜的環(huán)境中，以免讓孩子受到驚嚇。