用濕熱毛巾敷乳房，并輕輕按摩，用正確的姿勢喂嬰兒。

原因分析

乳房脹痛可能是因為乳汁分泌旺盛堆積，乳房內充滿乳汁，所以導致脹痛。也有可能是媽媽的心情不太愉快，生氣郁悶會導致媽媽乳房脹痛。也有些媽媽會在月經(jīng)前后乳房脹痛。

舉措建議

如果是因為乳汁撐得乳房脹痛，可以讓嬰兒吮吸來緩解，也可以用吸奶器吸出一些來緩解痛感。還可以采用熱毛巾敷的方式來緩解，不要用太熱的水以免燙傷皮膚。