一般情況下女孩在大約10歲時乳房開始發(fā)育，大約經(jīng)過3.5年的時間就發(fā)育成為成熟型。

舉措建議

1.女生平時一般可以通過飲食來促進胸部的發(fā)育，建議平時可以多吃一些木瓜，牛奶，黃豆，豬腳這些食物，日常生活中一定要保持充足的睡眠，積極做一些體育鍛煉。

2.常見的一般含有蛋白質的食物有魚類、肉類、黃豆、杏仁、花生這些食物等，可以促進身體健康和發(fā)育。

注意事項

可以多吃一些含有膠質物的食物。