哺乳期媽媽要喝些生姜蔥白湯緩解，注意飲食科學(xué)化，保持一定的運(yùn)動(dòng)，做些提肛運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。

原因分析

有可能是和消化不良有關(guān)系，各種消化酶分泌較少，對(duì)食物耐受力弱，不能適應(yīng)食物質(zhì)，消化道負(fù)擔(dān)較重，經(jīng)常處于緊張狀態(tài),易于發(fā)生消化功能紊亂。

舉措建議

1，保持飲食規(guī)律，給孩子做腹部按摩和熱敷，要記得保暖。

2，喝點(diǎn)熱水，孩子的腹部保暖，最好母乳喂養(yǎng)。

注意事項(xiàng)

1，孕婦不要吃生冷硬辛辣的食物，不要頻繁給孩子喂奶。

2，要給寶寶多補(bǔ)充水分，避免出現(xiàn)脫水的癥狀。