上課回答問題緊張可以提前預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)一下課題，掌握課程的內(nèi)容，也可以把自己老師當(dāng)成自己的朋友，隨心說出自己的想法，要增加自己的自信心。心里暗示自己我不要怕，我都會(huì)回答。深呼吸平復(fù)一下自己的心情。

舉措建議

建議平時(shí)在家多加預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)功課，做到心中有課題內(nèi)容。多加練習(xí)自己的語言組織表達(dá)能力，能夠連貫表達(dá)自己的想法。增加自己的心理抗壓能力。

注意事項(xiàng)

注意調(diào)整自己的心態(tài)，不要老師一叫起來回答問題就緊張。要注意即使回答錯(cuò)誤，也不要害怕老師懲罰，回答錯(cuò)誤正常，知道正確答案以后要記住，下次別在犯錯(cuò)。