內濕熱是會引起便秘的，平時注意生活規(guī)律，盡量不要熬夜，早睡早起?？梢赃M行適當的鍛煉，比如說飯后散步來增強身體的體質。注意飲食習慣，多吃蔬菜和水果，多喝白開水。

原因分析

內濕熱患者多半是由于腎虛。一般來說，內濕熱患者體內的熱是大于濕的，所以是有可能引起便秘的。一般來說這種癥狀比較少見。

舉措建議

平時少吃過于油膩或者有刺激性氣味的食物，這些食物不利于排便會引起便秘。適當的吃一些堅果類的食物，來增加體內植物油脂的攝入。