便秘是會導致長痘痘的，便秘的時候會導致身體內很多的毒素無法排泄出去，導致內分泌失調，從而會導致在臉上出現(xiàn)痘痘。

舉措建議

建議在便秘期間多喝一些涼白開，促進腸胃的蠕動和大便的排泄，也可以將蘋果、芹菜、胡蘿卜榨汁喝，這些食物中富含大量的粗纖維，能夠促進大便排泄。

注意事項

在便秘期間不要吃過多的奶制品，奶制品不容易被消化，也不要食用過多的高熱量的食物，尤其是奶油蛋糕，此類食品會加重腸胃的負擔。