便秘是會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)痘痘的，便秘的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)很多的毒素?zé)o法排泄出去，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而會(huì)導(dǎo)致在臉上出現(xiàn)痘痘。

舉措建議

建議在便秘期間多喝一些涼白開，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)和大便的排泄，也可以將蘋果、芹菜、胡蘿卜榨汁喝，這些食物中富含大量的粗纖維，能夠促進(jìn)大便排泄。

注意事項(xiàng)

在便秘期間不要吃過多的奶制品，奶制品不容易被消化，也不要食用過多的高熱量的食物，尤其是奶油蛋糕，此類食品會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)。