夏天便秘主要是由于飲食不規(guī)律以及生活不規(guī)律所導(dǎo)致的，平時(shí)一定要注意好好調(diào)整飲食，注意多喝水，多吃蔬菜、水果和一些粗纖維的食物，同時(shí)要注意不要熬夜，保持良好的睡眠。

原因分析

夏天便秘主要是由于夏天干燥缺水所導(dǎo)致的，如果寶寶此時(shí)身體缺水或者是長(zhǎng)時(shí)間在太陽(yáng)底下暴曬的話，很有可能會(huì)引發(fā)便秘的現(xiàn)象，所以一定要注意好飲食問(wèn)題，不要吃太過(guò)于難消化的食物，要注意以清淡為主。

舉措建議

第一，日常生活中注意不要經(jīng)常熬夜，另外情緒方面要注意保持良好的心態(tài)。第二，可以通過(guò)服用益生菌進(jìn)行調(diào)理腸道。第三，注意寶寶休息時(shí)間，每天至少保證八個(gè)小時(shí)。