孩子便秘時好時壞，首先要讓孩子規(guī)律飲食，養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣。在飲食上增加一些含有膳食纖維豐富的食物，并且多使用新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素和足夠的水分。

原因分析

1.孩子飲食不規(guī)律，沒有按照正確的時間按時吃飯。

2.經(jīng)常食用一些垃圾食品，或一些有刺激性難以消化的食物。

3.平日里喝水少，且排便時間不規(guī)律，造成便秘時好時壞。

舉措建議

要養(yǎng)成孩子規(guī)律作息，飲食以及排便。不能讓孩子養(yǎng)成挑食的習(xí)慣。在飲食調(diào)整的同時，適當(dāng)增加一些戶外運(yùn)動，能夠促進(jìn)腸道的蠕動，緩解便秘現(xiàn)象。