兩歲的寶寶缺鋅，可以通過(guò)飲食來(lái)補(bǔ)充，平時(shí)可以給孩子吃一些含鋅量比較多的食物，比如南瓜，豆類，黑豆，牛奶，紫菜，堅(jiān)果，黑芝麻等等。

原因分析

寶寶成長(zhǎng)發(fā)育比較快，如果體內(nèi)缺乏鋅元素，很容易導(dǎo)致晚上睡覺(jué)不安穩(wěn)，掉頭發(fā)等癥狀，不利于孩子的成長(zhǎng)發(fā)育。

舉措建議

平時(shí)可以多帶寶寶進(jìn)行戶外鍛煉運(yùn)動(dòng)，這樣能夠促進(jìn)寶寶對(duì)鋅元素的吸收，寶寶的飲食要注意多樣化，保證孩子體內(nèi)有充足的營(yíng)養(yǎng)元素。