刮痧是有科學(xué)依據(jù)的，它是以中醫(yī)皮膚理論為基礎(chǔ)，使用火罐，玉石或牛角等器具，在皮膚的相關(guān)部位進(jìn)行刮拭，可以活血化瘀，疏通經(jīng)絡(luò)。

原因分析

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，刮痧可以增加汗腺分泌，促進(jìn)血液循環(huán)，擴(kuò)張毛細(xì)血管，對(duì)于肌肉酸疼，中暑，高血壓等風(fēng)寒痹癥，都有立竿見影的效果。此外經(jīng)常刮痧，還可以增加免疫力，解除疲勞， 調(diào)整精氣。

舉措建議

刮痧應(yīng)以舒適度為原則，不可強(qiáng)求出痧，刮痧時(shí)間單個(gè)部位一般不超過(guò)20分鐘。此外，刮痧不可過(guò)于頻繁，一次刮痧完成之后，第2次刮痧要間隔3~5天。