刮痧是有科學依據(jù)的，它是以中醫(yī)皮膚理論為基礎，使用火罐，玉石或牛角等器具，在皮膚的相關部位進行刮拭，可以活血化瘀，疏通經絡。

原因分析

現(xiàn)代醫(yī)學證實，刮痧可以增加汗腺分泌，促進血液循環(huán)，擴張毛細血管，對于肌肉酸疼，中暑，高血壓等風寒痹癥，都有立竿見影的效果。此外經常刮痧，還可以增加免疫力，解除疲勞， 調整精氣。

舉措建議

刮痧應以舒適度為原則，不可強求出痧，刮痧時間單個部位一般不超過20分鐘。此外，刮痧不可過于頻繁，一次刮痧完成之后，第2次刮痧要間隔3~5天。