骨折后膝關節(jié)可以適當活動，但不要活動太過劇烈，容易引起二次傷害。平常要保護好膝關節(jié)，可以熱敷理療。

舉措建議

1.平常可以給膝部按按摩，活血化瘀。

2.可以找專業(yè)的理療師進行理療，促進骨骼恢復。

3.多喝一些大骨湯，雞湯，排骨湯等，有助于傷口恢復。

注意事項

1.不要吃辛辣油膩的食物，治療期間要戒煙戒酒。

2.可以適當?shù)倪M行鍛煉，比如平?？梢赞D(zhuǎn)一轉(zhuǎn)膝關節(jié)，但不要太過劇烈。

3.平常要早睡早起，不要熬夜，過度熬夜會導致全身不舒服。