一直都便秘這個時候應該改變日常飲食結構，注意食物的粗細搭配，多吃一些粗纖維，水分含量高，好消化的食物，同時，還要增加一些體育運動。

原因分析

小孩子一直都便秘，大多數(shù)是因為喂養(yǎng)不當，比如，食物吃得過于精細，蔬菜和水果吃的比較少，都有可能引起便秘癥狀。

舉措建議

建議在平時可以多給孩子吃一些富含膳食纖維的蔬菜，瓜果，多喝水，還可以在醫(yī)生的指導下給孩子服用一些益生菌來幫助孩子調理腸胃，促進孩子消化，改善便秘。