一直都便秘這個(gè)時(shí)候應(yīng)該改變?nèi)粘ｏ嬍辰Y(jié)構(gòu)，注意食物的粗細(xì)搭配，多吃一些粗纖維，水分含量高，好消化的食物，同時(shí)，還要增加一些體育運(yùn)動(dòng)。

原因分析

小孩子一直都便秘，大多數(shù)是因?yàn)槲桂B(yǎng)不當(dāng)，比如，食物吃得過(guò)于精細(xì)，蔬菜和水果吃的比較少，都有可能引起便秘癥狀。

舉措建議

建議在平時(shí)可以多給孩子吃一些富含膳食纖維的蔬菜，瓜果，多喝水，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下給孩子服用一些益生菌來(lái)幫助孩子調(diào)理腸胃，促進(jìn)孩子消化，改善便秘。