寶寶輔食成分比例要學(xué)會(huì)正確搭配，才能確保身體能夠有效吸收相關(guān)的營(yíng)養(yǎng)，并減少消化不良或積食情況的存在。一般來說，寶寶輔食成分比例要通過素葷2：1的方式，盡可能多吃青菜類而確保消化和吸收的效果。

原因分析

寶寶輔食成分比例之所以要做到青菜與肉類形成2：1的比例，是因?yàn)椋?/p>

1、寶寶的吸收能力有限，過多肉類會(huì)引起消化不良情況的發(fā)生；

2、青菜能夠有效促進(jìn)排便功能，更好地保證身體內(nèi)部不會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)剩余；

舉措建議

1、可選擇青菜與牛、雞、排骨或魚肉做結(jié)合后，做成細(xì)膩的面條、粥或米糊而讓寶寶進(jìn)食；

2、水果方面也要每天適量進(jìn)食，才能補(bǔ)充足量的維生素；