缺鐵性貧血的癥狀有，身體乏，無力，走路失衡，感覺路有臺階，頭暈，頭疼，眼睛模糊，伴有耳鳴，心率不齊，說話氣短，老想深呼吸，煩躁，食欲不振，由其不愛吃葷的，同時還伴有失眠，入睡困難等癥狀。

原因分析

同常情況是含鐵量高的食物攝取不足，體質弱者鐵流失過多造成的，還有一些人群是病理性的缺鐵性貧血，比如腸胃性疾病和一些伴有出血點的疾病。嬰幼兒一般是偏食，造成攝取不足，腸胃吸收弱造成缺鐵性貧血。

舉措建議

多吃含鐵量高的食物，果蔬，如紅棗，阿膠，黑芝麻，核桃等食物。注意休息，做一些戶外運動，提高自身體質。如果情況嚴重請盡快就醫(yī)，結合食補效果更好。