經(jīng)期大便出現(xiàn)這種情況考慮是肚子受涼引起的，如平時吃了西瓜、冷飲、綠豆粥、螃蟹等生冷寒涼性的食物，睡覺時沒有注意保暖等，就很容易導致腸胃著涼而出現(xiàn)這種情況。

舉措建議

經(jīng)期肚子著涼很容易影響月經(jīng)，因此出現(xiàn)這種情況要及時改正不良的飲食習慣，盡量保持飲食清淡，不要再吃任何生冷的食物，可多喝一些溫開水，適當熱敷腹部，睡覺時做好腹部保暖措施等。

注意事項

近期要注意觀察自身狀況，如果癥狀持續(xù)加重或者出現(xiàn)月經(jīng)不調癥狀，應該去正規(guī)醫(yī)院就診檢查，盡快對癥采用正確的方式治療。