平時(shí)可以多吃一些富有維生素a的食物，動(dòng)物的肝臟類都可以多吃，也可以多吃一些豆類的食物，平時(shí)新鮮的水果和蔬菜也要多吃，適當(dāng)?shù)淖鲆恍敉膺\(yùn)動(dòng)保持小孩子的心情愉悅。

舉措建議

不要讓孩子用腦過度，不要讓孩子勞累，也不要讓孩子熬夜，飲食上要注意清淡，不要吃刺激和辛辣的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，多補(bǔ)充維生素，提高免疫力，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

注意事項(xiàng)

注意不要讓孩子熬夜，學(xué)習(xí)時(shí)間也不要太長，用腦不要過度，不要讓孩子有大起大落的心情，要保持孩子的平靜。