平時(shí)的生活中不要穿過(guò)緊的內(nèi)衣，這樣對(duì)身體不好。定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查。調(diào)節(jié)好內(nèi)分泌，保證良好的生活習(xí)慣。調(diào)節(jié)好自己的心情，不要總生氣。

舉措建議

關(guān)于乳腺增生的建議:

1. 建議可以用熱毛巾敷一敷。

2. 建議可以適當(dāng)?shù)陌茨Α?/p>

3. 建議多吃蔬菜和水果。

4. 增加一定量的運(yùn)動(dòng)，避免肥胖，肥胖也會(huì)引起乳腺增生。

注意事項(xiàng)

少吃辛辣食物，戒煙戒酒，平常多喝水的，保持心情舒暢，保證睡眠