缺鐵性貧血是一種比較常見的病癥，有可能是因為過度的挑食而導(dǎo)致的出現(xiàn)這種現(xiàn)象。

原因分析

挑食的話，會使身體缺少某種微量元素，從而就有可能出現(xiàn)缺鐵的現(xiàn)象。

舉措建議

平時多吃一些動物的肝臟、瘦肉、牛肉、羊肉等含鐵比較豐富的食物，也可以多吃新鮮的蔬菜和水果保持營養(yǎng)的均衡，盡量不要熬夜，熬夜會導(dǎo)致貧血的癥狀加重的。

注意事項

像咖啡或者茶或者牛奶等飲品最好不要飲用，飲用了它們會影響身體對鐵的吸收，從而影響身體的恢復(fù)。