小孩吃隔食家長可以把手放在孩子肚臍上，上下順時針進行按摩，有助于促進腸道蠕動，幫助身體盡快排便。

舉措建議

還可以給寶寶捏脊，讓寶寶平趴在床上家長用雙手的大拇指、食指和中指捏住寶寶脊椎尾部，交替向上捏，每捏三次提一次，捏到頸部再從上往下捏，長時間給寶寶捏脊不僅可以緩解積食，還可以提高寶寶身體抵抗力。

注意事項

盡量別讓孩子一次性吃太多食物，也不要讓孩子吃過于油膩、辛辣的食物，這些食物都不容易消化，容易引起積食。