每個人的月經(jīng)周期都不同，排卵期也不同，排卵期大約是下次月經(jīng)前14天。如果您的月經(jīng)周期不準確，排卵期判斷不好，可以在月經(jīng)清潔一周的時候到醫(yī)院，做B超觀察卵泡發(fā)育情況，觀察卵泡何時成熟、生長、排出，以便準確把握排卵時間，選擇排卵日。離子性生活，增加懷孕的可能性。

舉措建議

建議平時多吃有營養(yǎng)的食物和水果，不要緊張，要放松心情，保持心情舒暢。

注意事項

注意休息和保暖，飲食作息要均衡。不要吃生冷寒涼以及辛辣刺激的食物。