可以在寶寶睡前講一兩個(gè)溫和的小故事，讓寶寶能夠安穩(wěn)睡覺(jué)。如果寶寶有睡前喝奶的習(xí)慣，可以把時(shí)間提前一些或者減一些奶量。如果夏天天氣太熱，可以在寶寶睡前把空調(diào)溫度調(diào)好，一般在26度為宜。要找到寶寶睡不踏實(shí)的原因。

原因分析

寶寶睡前吃的過(guò)飽，或者室內(nèi)溫度過(guò)高，也可能是有蚊蟲(chóng)叮咬等原因，都會(huì)引起寶寶睡覺(jué)不安穩(wěn)的情況。

舉措建議

寶寶睡覺(jué)前先檢查臥室溫度是否合適，有沒(méi)有蚊子、蒼蠅等。如果天氣比較熱，只需要用毛巾被給寶寶蓋上肚子，避免著涼就可以。