平時注意攝入優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，但是要限制脂肪的攝入，飲食最好是以清淡的為主，盡量可以多吃青菜和水果，但是含碘食品的食品盡量少吃，富含膽固醇，生冷辛辣刺激油膩的食物盡量少吃。

原因分析

甲狀腺減退主要是因為自身的甲狀腺自身抗體增多導(dǎo)致的，和病毒感染、自身免疫反應(yīng)等等的情況都是有一定的關(guān)系。

舉措建議

建議及時去醫(yī)院做檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行使用雙向調(diào)節(jié)免疫療法進行治療，平時注意定期復(fù)查。