干了重活之后手指關(guān)節(jié)變粗是因?yàn)槭种戈P(guān)節(jié)中間有軟骨和海綿質(zhì)，干重活時(shí)長(zhǎng)期的壓迫會(huì)使得軟骨和海綿質(zhì)膨脹，導(dǎo)致手指變粗，并且引起疼痛。

舉措建議

干重活時(shí)要注意休息，不要長(zhǎng)期勞累過(guò)度用手，容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎，或者是工作壞境不衛(wèi)生時(shí)，也會(huì)造成細(xì)菌性感染的關(guān)節(jié)炎，出現(xiàn)這種情況是，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

注意事項(xiàng)

1. 干重活后可以使用熱敷的方法，促進(jìn)新陳代謝，保養(yǎng)關(guān)節(jié)。

2. 干活也要注意勞逸結(jié)合，切勿長(zhǎng)時(shí)間大量工作。

3. 平時(shí)多注重關(guān)節(jié)的保暖以及關(guān)注關(guān)節(jié)的情況。