鉛高吃什么水果排鉛快
2020-02-23
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兒童體內(nèi)鉛含量過高會導致鉛中毒,通俗點說就是會弱智、腦癱,排鉛要多吃含豐富維生素C的食物,含或豐富蛋白質(zhì)和鐵的食物
原因分析
人體內(nèi)過量的鉛能影響蛋白質(zhì)的代謝,引起體重減輕。人體蛋白質(zhì)攝入量若不足,可使組織中鉛蓄積量明顯上升。若增加蛋白質(zhì)及蛋氨酸、胱氨酸等含硫氨基酸的攝入量,可以有效地阻抑和減輕鉛中毒癥狀
舉措建議
多吃帶酸味的水果如:桔子、檸檬、石榴、山楂、彌桃,尤其是酸棗中含量最豐富。蘋果、草莓、鮮辣椒、卷心菜、蒜苗、雪里紅、西紅柿、菜花等也含有維生素C。
注意事項
切記不可以吃鉛含量高的食物,像粉絲,米粉,以及菠菜等