吃了益生菌之后如果大便變黑可能是因為平時吃了過多黑色的食物，還有可能是因為上火導致的，只要沒有其它不適的癥狀就沒什么大問題的。

舉措建議

吃益生菌后大便變黑可以煮一些去火的茶來喝，比如金銀花茶、魚腥草茶等，另外平時的飲食也要以清淡為主，多補充水分，對于改善這種狀況都是很有好處的。

注意事項

平時可以少吃一些黑色的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，還要保持作息規(guī)律，不要熬夜。