出血時，用衛(wèi)生紙或棉球將鼻孔堵住，頭部正?；蛘咔皟A，用手指捏住鼻翼部位進行止血，用涼水拍額頭，給鼻部和頭部降溫，止血后半小時避免劇烈運動，以防再次出血。

原因分析

流鼻血一般是因為鼻腔干燥，導致血管破裂，鼻腔干燥可能是由發(fā)熱引起的，某些血液病也會有流鼻血的并發(fā)癥，或者用手摳挖鼻孔，導致流鼻血。

舉措建議

生活飲食中少吃辛辣刺激性食物，多吃清熱降火的食物，如綠豆、苦瓜等，多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜，以免血管變脆，改掉挖鼻孔的習慣，流鼻血是某些病癥的并發(fā)癥，若頻繁流鼻血，需就醫(yī)檢查。