孩子睡覺不踏實可能是體內(nèi)缺乏某些微量元素引起的，也有可能是睡眠環(huán)境不好導致的。應當先去醫(yī)院檢查，了解睡覺不踏實的原因，配合醫(yī)生的診治。

舉措建議

一、在孩子的飲食中適當添加一些輔食，補充所需的維生素。

二、睡前聽一些輕柔的音樂，提高睡眠環(huán)境的質(zhì)量。

三、多曬太陽，促進鈣質(zhì)的吸收。

注意事項

一、睡前不要太過興奮，否則會難以入睡。

二、不要吃太多食物，否則會加重腸胃的負擔，影響睡眠。

三、盡量采取合適的睡覺姿勢。