拇指外翻患者，可以經(jīng)常做赤足運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)肌肉力量。每天用手指將拇指向內(nèi)側(cè)掰扯，避免外翻嚴(yán)重。

舉措建議

1.拇指外翻的患者可以經(jīng)常做赤足運(yùn)動(dòng)，通過(guò)赤足運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)腳趾的力量，從而避免拇指外翻。2.也可以每天用自己的手指，將腳趾向內(nèi)掰，這樣可以緩解外翻的癥狀。3.穿合適的鞋子，避免拇指外翻嚴(yán)重。

注意事項(xiàng)

1.拇指外翻患者應(yīng)注意穿合適的鞋子，避免穿不合腳的鞋子。2.可以借助一些矯正儀器進(jìn)行矯正，如果外翻持續(xù)嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。3.平時(shí)可以用手指將拇指向內(nèi)掰扯，這樣可以有效緩解外翻。