當(dāng)寶寶出現(xiàn)積食的時(shí)候，晚上睡覺會(huì)不停地哭鬧，由于體內(nèi)食物消化不完全會(huì)導(dǎo)致寶寶有十分難受的癥狀，這樣就會(huì)睡眠質(zhì)量不高?？赡苁怯捎跒榱藢殞氝^多的食物。尤其是在晚上睡覺前，寶寶是不需要吃過多食物的，吃太多容易造成腹部積食，影響睡眠。

舉措建議

在吃完飯之后可以對寶寶進(jìn)行腹部按摩，促進(jìn)消化。適量進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以在飯后給寶寶吃一些促進(jìn)消化的東西來加快消化。盡量不要在寶寶保護(hù)的情況下，讓他進(jìn)入睡眠狀態(tài)。