揉腹部可以緩解積食的情況，在腹部涂上按摩油，順時針輕揉腹部100下，手法宜輕，注意不要太用力。

原因分析

孩子積食就是飲食不當或者是受涼所導(dǎo)致，家長一定要注意這一點。

舉措建議

可以運內(nèi)八卦，是在孩子掌心內(nèi)的勞宮四周，用拇指腹作順時針方向輕輕往前推，這樣能有效緩解食欲不振，腹脹等情況，推100次就可以見效。

注意事項

一定要注意平時小孩的飲食，禁食辛辣刺激的食物，避免著涼，平時要多喝水，多鍛煉，可以用雜糧給孩子煮飯吃。