接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段，可以顯著降低接種者罹患流感和發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。

原因分析

世界衛(wèi)生組織推薦老年人、兒童、孕婦、慢性病患者和醫(yī)護(hù)人員，這些流感的高危人群應(yīng)該每年優(yōu)先接種流感疫苗。主要措施包括保持良好的個(gè)人及環(huán)境衛(wèi)生，勤洗手，使用肥皂或洗手液，并用流動(dòng)水洗手，雙手接觸呼吸道的分泌物后，比如打噴嚏后應(yīng)立即洗手，打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)該用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。

舉措建議

要均衡飲食，適量運(yùn)動(dòng)，休息充足，避免過(guò)度疲勞，每天開(kāi)窗通風(fēng)數(shù)次，保持室內(nèi)空氣清新，在流感高發(fā)期，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場(chǎng)所，必須去時(shí)最好戴口罩。