預(yù)防流感要提高身體的免疫力，因此平時(shí)積極鍛煉是不可少的，鍛煉要堅(jiān)持科學(xué)的方法，很少鍛煉的孩子一次的運(yùn)動(dòng)量不能太大，應(yīng)該逐步去增加運(yùn)動(dòng)量。

舉措建議

1、飲食上也要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不要偏食，一日三餐要給孩子吃得規(guī)律點(diǎn)，葷素搭配好，可以考慮吃點(diǎn)維生素比較豐富的食物，對(duì)于免疫力的提升有好處。

2、流感爆發(fā)的季節(jié)要盡量減少外出，特別是醫(yī)院、公園等人群密集的地方，在家中門窗經(jīng)常打開(kāi)，保持空氣的流通。

注意事項(xiàng)

平時(shí)要養(yǎng)成注意衛(wèi)生的習(xí)慣，飯前便后要洗手，勤洗手、勤刷牙、勤換衣物被單，平時(shí)多注意衛(wèi)生對(duì)于預(yù)防流感有好處。