你好，根據(jù)您的描述，如果出現(xiàn)剖腹產(chǎn)后14天還宮縮痛這種情況，寶媽一定要保證睡眠充足，最好平躺休息。在進行散步時要控制好時間和力度，如感到不舒服，馬上停止運動。可以輕微的按摩小腹部，也可用熱水袋敷小腹。

原因分析

剖腹產(chǎn)后發(fā)生陣痛這是一種正常的生理反應(yīng)，是不可避免的，寶媽不必過于擔心。

舉措建議

建議破腹產(chǎn)后不要長時間的站立和久坐，盡量側(cè)睡來減少宮縮帶來的疼痛感。