產(chǎn)婦可以多吃溫性的水果以避免冷的水果。剖腹產(chǎn)的母親多吃香蕉能有效預(yù)防產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血。適當(dāng)?shù)爻砸恍┏茸?，通過母乳為孩子提供鈣，可以促進嬰兒牙齒和骨骼的生長，防止嬰兒佝僂病的發(fā)生。另外，橘子花瓣上的白絲有通胸的作用，吃橘子可以避免乳腺管阻塞。

舉措建議

產(chǎn)婦可以吃山楂，山楂不僅能改善食欲，幫助消化和增加食物，而且還能幫助身體恢復(fù)和養(yǎng)育嬰兒。還可用山楂促進血液循環(huán)，祛瘀化瘀，祛除宮腔充血，減輕腹痛。

注意事項

產(chǎn)婦在剖宮產(chǎn)后體質(zhì)虛弱者，應(yīng)適當(dāng)食用鮮龍眼或干龍眼肉，既能健脾健胃，又能補心活血。避免吃辛辣刺激的食物，飲食清淡，不吃重口味的食物。