頭暈可能是由于感冒、精神緊張、睡眠不足、缺鐵性貧血、血壓偏高或者偏低等原因引起的。

出現(xiàn)頭暈的情況應(yīng)該立即躺下來(lái)休息，可以通過(guò)按摩太陽(yáng)穴的方式來(lái)緩解頭暈的癥狀，同時(shí)要補(bǔ)充適量的水分。

舉措建議

放松心情，保持情緒穩(wěn)定，養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣，注意個(gè)人的衛(wèi)生，勤洗手、勤洗澡。

根據(jù)氣溫變化，及時(shí)增減衣物，天氣寒冷的時(shí)候要做好防寒保暖的措施，平時(shí)可以進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，比如跑步、游泳、快走等。