腹瀉一般是由飲食不當(dāng)、水土不服、細(xì)菌感染、病毒感染等引起的病癥。腹瀉剛好后的飲食一定要清淡。

日常三餐在清淡的同時(shí)還要有營(yíng)養(yǎng)?？梢猿砸恍┬迈r的蔬菜和水果，能夠提高身體所需的維生素，還可以增強(qiáng)免疫能力。

舉措建議

切忌食用辛辣生冷的食物，這些食物會(huì)刺激腸道，是不利于腹瀉后腸道的恢復(fù)。甚至?xí)俣纫鸶篂a。

在食用肉類和蛋類等食物時(shí)，一定要吃全熟的。平時(shí)還可以多喝一些溫水和新鮮的果汁，盡量少喝碳酸飲料。