可以使用物理降溫，用涼毛巾敷在額頭上或者在溫度適宜的情況下，使用溫水浸泡過(guò)的毛巾擦拭身體。

也可以喝大量的溫開(kāi)水，通過(guò)排汗、排尿來(lái)排出體內(nèi)的熱量，如果一直未出現(xiàn)降溫，去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查或遵醫(yī)囑服用退燒藥。

舉措建議

1.多開(kāi)窗戶通風(fēng)透氣，保持空氣流通。

2.不要吃辛辣，刺激的食物。

3.體內(nèi)水分會(huì)流失，多喝溫開(kāi)水或者湯粥之類的食物。

4.保持降溫的同時(shí)，多注意防寒保暖。

5.多食用解熱一類的水果，如西瓜和梨。

6.要注意休息，可以緩解身體疲勞。