耳朵悶堵可以用手指按住鼻子鼻翼部位用力做鼓氣的動作，如果癥狀沒有改善要及時去醫(yī)院做相關檢查來確定引起的病因。

由不同病因引起的耳朵悶堵表現，需要通過不同的方法來改善，可以去專業(yè)的耳鼻喉科讓醫(yī)生幫助查看。

舉措建議

1.耳朵悶堵可能是耳部有炎癥引起的，平時多注意清潔耳內的衛(wèi)生，可以在醫(yī)生的建議下使用局部用藥的方法來改善。

2.飲食上盡量避開辛辣刺激容易上火的食物。

3.及時去正規(guī)醫(yī)院耳鼻喉科檢查確診做出對應的應對治療。