導(dǎo)致失眠，發(fā)燒的原因是有很多種的，如果在睡覺(jué)之前長(zhǎng)時(shí)間的憂思，有可能會(huì)影響到睡眠的質(zhì)量，受涼以后也有可能會(huì)引起發(fā)燒，但也不排除是因?yàn)樯眢w患有一些疾病所引起的失眠發(fā)燒，在出現(xiàn)發(fā)燒時(shí)是要及時(shí)的進(jìn)行退燒的。

舉措建議

在睡覺(jué)之前可以聽(tīng)些緩解心情的音樂(lè)，也可以在睡前喝一杯溫牛奶，是有利于睡眠的，在出現(xiàn)發(fā)燒的時(shí)候是要及時(shí)的補(bǔ)充水分，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍亻_(kāi)水，防止出汗以后身體出現(xiàn)脫水，在退燒期間要避免蓋過(guò)厚的被子。