成人的體溫如果超過(guò)了38度3，就可以在醫(yī)生的建議下選擇服用退燒藥物，但是如果體溫低于38度3，也可以選擇物理的降溫方法，比如可以多喝溫開水，也可以使用溫?zé)岬拿聿潦蒙眢w，都能夠起到降溫的效果。

舉措建議

在生病期間，要養(yǎng)成良好的作息時(shí)間和飲食習(xí)慣，盡量要保證充足的睡眠時(shí)間，飲食方面可以選擇清淡的飲食，同時(shí)也要做好個(gè)人的保暖工作，盡量避免出現(xiàn)受涼啊現(xiàn)象，在這期間也要保持室內(nèi)的空氣流通，可以經(jīng)常開窗戶換氣。