咳嗽的時候可以適當?shù)暮纫稽c紅糖姜茶。還可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，比如梨子、獼猴桃、柚子等，而且要多喝水，多排尿。

咳嗽主要是由于機體免疫力下降，受到細菌或者病毒的侵襲，精神緊張等原因引起的。

舉措建議

注意天氣變化，及時添衣保暖，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，室內(nèi)要經(jīng)常通風換氣，保證舒適的生活環(huán)境。

平時的飲食要注意保持均衡營養(yǎng)，不要養(yǎng)成挑食、偏食等不良的飲食習慣，保證充足的睡眠時間，保持心情愉悅。