你現(xiàn)在剛剛檢查出懷孕的時候，一定要注意多補充葉酸，建議多吃一些深綠色的蔬菜，比如說菠菜西蘭花等等；另外就是避免接觸一些有毒有害的污染物；科學搭配自己的食物，避免因為營養(yǎng)不良或者是營養(yǎng)過剩造成流產(chǎn)。

舉措建議

你現(xiàn)在懷孕之后，一定要注重調(diào)整自己的膳食結(jié)構(gòu)，多吃一些高營養(yǎng)高蛋白的東西，避免吃生冷刺激油膩的食物；保持一個充足的睡眠，養(yǎng)成一個良好的睡眠狀態(tài)；平時通過和家人朋友的交談，養(yǎng)成一個良好的心態(tài)；另外就是要保持適當?shù)倪\動。