決定懷孕之前需要做好相應(yīng)的準(zhǔn)備工作，才可以確保胎兒在懷孕期間發(fā)育健康，首先男女雙方在懷孕之前要保持良好的生活作息規(guī)律，避免熬夜早睡早起，同時(shí)還要避免抽煙喝酒等不良的生活習(xí)慣。

舉措建議

建議在備孕之前還可以去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的孕前檢查，來排除不良的因素，另外在平時(shí)的生活中還要注意調(diào)節(jié)自身的心態(tài)，避免過于緊張焦慮，壓力過大，另外還可以在平時(shí)的生活中適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉。