女性生完寶寶后身體是很虛弱的，一般需要坐月子進(jìn)行調(diào)理。如果不坐月子的話，子宮可能會(huì)恢復(fù)不好，伴有腰酸背痛，免疫力下降，易感染等癥狀，當(dāng)然這是要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)而定的，最重要的還是要采取科學(xué)方法來進(jìn)行產(chǎn)后恢復(fù)，照顧好自己。

舉措建議

孕婦生完孩子后，消耗了大量的元?dú)?，而且身體各個(gè)器官都發(fā)生了改變，一般需要通過正確坐月子來調(diào)理恢復(fù)。關(guān)于產(chǎn)后女性身體恢復(fù)的幾點(diǎn)建議：

1.保證充足睡眠，不要熬夜。

2.適當(dāng)按摩子宮，促進(jìn)子宮的收縮。

3.營(yíng)養(yǎng)要全面充足，不可吃生冷辛辣油炸食物。

4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不要久坐或久站。

5.注意私處衛(wèi)生，避免感染，不要接觸涼水。