在平常要避免久坐或者久站，經(jīng)常活動腿部，可以緩解腫脹的情況。飲食上要低鈉，也有助于降低腫脹。足量飲水，可以預(yù)防因為脫水所導(dǎo)致的腫脹。發(fā)生腫脹時，建議去醫(yī)院咨詢診斷一下，確定病因以得到更好的治療。

舉措建議

產(chǎn)婦小腿浮腫，有可能是因為體內(nèi)激素產(chǎn)生波動導(dǎo)致的。一些女性會發(fā)現(xiàn)，在月經(jīng)期間就有出現(xiàn)體液增加導(dǎo)致的腫脹的事情，這種情況被稱為周期性水腫。在孕期有些準媽媽會出現(xiàn)手、足等部位的輕度腫脹，孕期越久，腫脹會更為明顯。