在懷孕期間想要預(yù)防妊娠紋，就要保持良好的飲食結(jié)構(gòu)，避免暴飲暴食，導(dǎo)致體重在短時(shí)間內(nèi)明顯的增加。在平時(shí)也可以在局部皮膚涂抹橄欖油預(yù)防皮膚干燥，增加皮膚的彈性。

在懷孕期間出現(xiàn)了妊娠紋主要是由于腹部的肌肉神經(jīng)組織纖維出現(xiàn)了斷裂。

舉措建議

建議平時(shí)要適當(dāng)?shù)脑黾痈鞣N營(yíng)養(yǎng)成分的攝入，控制好總熱量，避免攝入過(guò)多油炸油煎的食物。平時(shí)可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，增強(qiáng)皮膚的彈性。

在懷孕期間也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外鍛煉，比如說(shuō)孕婦瑜伽或者是散步等舒緩的活動(dòng)。