可以通過局部冷敷的方式來緩解疼痛，注意口腔的衛(wèi)生，經(jīng)常用生理鹽水漱口，這樣可以減少口腔內(nèi)細(xì)菌感染的機(jī)會(huì)。

如果情況嚴(yán)重，最好及時(shí)去醫(yī)院就診，查明具體的病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服適量的止痛藥。

舉措建議

放松心情，保持情緒穩(wěn)定，室內(nèi)要經(jīng)常開窗通風(fēng)，多去戶外呼吸新鮮的空氣，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。

補(bǔ)充適量的新鮮蔬菜水果，少吃過酸、過冷、過熱等刺激牙齦的食物，最好不要進(jìn)食辛辣刺激性的食物。